Kış gelince grip kaçınılmaz olur. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve hastalıklara karşı dirençli olabilmek için yenilen ve içilen gıdaların içeriği çok önemli. İşte kış aylarında sizi grip salgınlarına karşı koruyacak, en azından hafif atlatmanızı sağlayacak bir kış çayı önermek istiyoruz. Gribe karşı kış çayı yoğun C vitamini ve içerdiği baharatlar sayesinde size daha fazla enerji ve güç verecek. Peki gribe karşı kış çayı nasıl yapılır, içinde neler var, hemen sayalım.
Gribe Karşı Kış Çayı İçin Gerekli Malzemeler:
- 1 adet yeşil elma kabuğu
- 1 adet portakal kabuğu
- 1 adet mandalina kabuğu
- 1 adet limon kabuğu
- 14-15 adet tane karanfil
- 2 adet çubuk tarçın
- 1 yemek kaşığı bal
- 4 su bardağı su
Gribe Karşı Kış Çayı Yapılışı
1Kış çayı karışımını yapmak için önce tüm malzemeleri küçük bir tencereye minik küpler halinde dilimleyin.
2Karışımınızın üzerine tarçın ve karanfilleri de ilave edin. Üzerine suyu ilave edin ve kaynatın
35 dakika kadar kaynattığınız çaya balı ilave ederek sıcak şekilde tüketin.
Şifa Olsun
